A hidratação é essencial para manter o corpo bem nutrido e proteger as suturas da cirurgia bariátrica e, ao longo do tempo, manter a prática para melhorar o hábito intestinal, metabolização, além de prevenir cálculos na vesícula. Pensando nisso, separamos 4 dicas de como se hidratar após a cirurgia. Confira!

Suco em cubos de gelo: congelar os sucos em cubos de gelo facilita na hora de preparar um suco natural e muito nutritivo;

Beba água saborizada: a água saborizada é outra ótima dica. Misturar água mineral com limão, laranja, ou outras frutas, e até mesmo temperos, é uma forma de se hidratar mais e com mais qualidade;

Prefira água em temperatura fria ou gelada: outro ponto importante é a temperatura da água;

Prefira o pH mais elevado: o pH mais elevado da água, entre 7 e 10, significa que se trata de uma água mais alcalina, ou seja, mais indicada para hidratação e a nossa saúde. Sempre procure no rótulo!

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