Você já perdeu peso alguma vez e voltou ao peso antigo? Esse processo pode acontecer com pacientes bariátricos que não dão continuidade às recomendações da equipe multidisciplinar.

Separamos algumas dicas de como evitar a recidiva de peso, então confira! Você pode incluir as práticas no seu dia a dia para auxiliá-lo no caminho para o seu objetivo.

Evite açúcar refinado
Substitua doces por frutas na hora da sobremesa

Evite bebidas alcóolicas
São hipercalóricas e pode dificultar a perda de peso

Elimine óleos como a soja e de milho
Substitua pelo azeite, de preferência o extra virgem 

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