Você tem opções mais saudáveis do que bebidas industrializadas e cheias de açúcar!

Uma opção é a água saborizada, que é preparada com frutas frescas e ervas aromáticas

Para prepará-la serão necessários grandes potes de vidro com tampas, bem lavados, ou jarras d’água. Segue duas opções e como prepará-las:⠀
Ingredientes:⠀
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– De 3 a 4 rodelas de abacaxi;⠀
– 2 ramos de hortelã;⠀
– 1L de água.⠀
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ou

– 1 unidade de laranja bem higienizada cortada em rodelas
– 1 unidade de limão bem higienizado cortado em rodelas
– Água filtrada (1 jarra)
– Folhas de hortelã fresca a gosto

O modo de preparo é simples, coloque os ingredientes na jarra e deixe na geladeira por algumas horas antes de servir.